Beauty ②

キレイを磨く ~めざせ１０歳若返り！~
　
まだまだ肌が乾燥しがちなこの時期。
外からだけでなく、体の中からも潤いを与えて上げましょう！
ということで今回の情報は食材。
　
やまいも
　
滋養強壮、消化促進、ぷるぷる肌を生む美人の元
食材にしては珍しくヒアルロン酸が含まれています。
ビタミンＣや食物繊維が豊富で、コラーゲンの生成をサポートしてくれます。
ぷるぷる肌を目指して毎日の食生活に取り入れてみましょう。